Hectic Week with Valuable Experiences
Hello people, I'm back! Tomorrow is Friday and this weekend is gonnabe a long weekend. Yeaayyy, finally the hectic week is over. Aku rasa badan aku sakit-sakit. Sakit kaki, tangan, perut, tulang belakang and leher semua la sebab hari Isnin, Selasa dan Rabu hari tu pukul 2.00 - 4.30 petang ada aktiviti Trim & Fit Kembara Pasar Raya Sihat, then pukul 4.30 - 5.30 petang aku memang ada senaman petang dengan peserta Trim & Fit. Tulang keras dan otot keras macam aku ni memang susah sikit nak lentur, maybe aku misuse and sebab tu sakit - sakit. Lepas tu, hari Khamis pulak ada webinar dengan JICA Jepun. Minggu ni semua aktiviti best - best. Contoh aktiviti senaman petang Untuk Kembara Pasar Raya Sihat, PSP akan bawa peserta dalam satu group bawa mereka pergi tempat beras, minyak, sayur, buah, bijirin, susu dan lain-lain. Ajar peserta mengenai saiz hidangan, zat makanan dan cara nak baca label makanan. Hari Selasa tu, PSP Akmar not available untuk bawa group dia kembara ke ba...